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Category Archives Lebenskunst

Kidults

Kidults ist eine Zusammensetzung aus „kid“ (engl. für „Kind“) und „adult“ (engl. für „Erwachsener“) iPad, iPod, iPhone – hätten Sie auch gerne eines, oder haben Sie es schon? Lässt jeder Schlussverkauf, oder wie es modern heißt, „Sale", den Adrenalinspiegel steigen und überlegen, ob man nicht doch noch etwas „braucht“? Bewirkt die neueste Modefarbe, dass man plötzlich „nichts mehr zum Anziehen“…

Der Krieger des Friedens

Im Begriff „Krieger“ schwingt „Der Krieg“ mit. Er erinnert an längst vergangene Zeiten, an Stammesfehden oder Fantasy-Helden. Der Bezug zum Hier und Jetzt, zu dem Leben, das wir führen und unserer Lebenswirklichkeit drängt sich erst einmal nicht auf. Und doch richtet sich Fernand Schwarz mit seinem neuen Buch „Perseus, der Krieger des Friedens“ an jeden einzelnen von uns. Es geht…

Meditation

Alles ist verschwommen. Nur der orange Punkt ist klar. Meine Augen fixieren ihn, die Atmung fließt ruhig und gleichmäßig. Der Geist ist ruhig, meine ganze Aufmerksamkeit zentriert. Da fällt mir ein, dass ich heute Vormittag ein wichtiges Meeting habe. Mein Herz beginnt zu klopfen, doch sofort gelingt es mir, die Konzentration wieder auf den Punkt zu lenken. Die Ablenkung ist…

Spannung

Stress, Burn-out, Hektik, Verspannungen – kurz, das Leben scheint von äußeren und inneren Spannungen geprägt zu sein, die eigentlich alle pathologisch sind. Die Menschen leiden unter Schmerzen, die von chronischen Verspannungen, Fehlhaltungen oder falschen Bewegungen herrühren und dem gegenüber steht ein Markt mit einer Unzahl von Angeboten verschiedenster Entspannungstechniken, die dieses Problem zu lösen versprechen. Yoga, sogar „Business-Yoga“, autogenes Training,…

Stress

Schon mal was von Sabbatical, Downshifting, LOVOS, Lessness oder Eubiotik* gehört? Nicht? Dann gehören Sie wohl entweder zu den wenigen Exoten, die nicht hoffnungslos im alltäglichen Stress ihrer Arbeit untergehen, oder Sie haben so viel zu tun, dass Sie sich noch keine Gedanken über die faszinierende Welt der Aussteiger und Alternativen gemacht haben. Das Leben wurde uns nicht verliehen, um…

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