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Tag Archives Konzentration

Konzentration

Wie kann ich meinen Geist beherrschen und zu innerer Ruhe gelangen? Dieser Workshop bietet dir: Der Weg der Konzentration anhand eines Schaubildes aus Tibet Praktische Übungen zur Beruhigung des Geistes Anregungen für die Übungspraxis zu Hause Von klein an prasseln unzählige Eindrücke und Reize auf uns nieder und dringen in das Bewusstsein ein: Fernsehen, Radio, Internet, Werbung, Zeitschriften, Gespräche, Telefon,…

Meditation

Alles ist verschwommen. Nur der orange Punkt ist klar. Meine Augen fixieren ihn, die Atmung fließt ruhig und gleichmäßig. Der Geist ist ruhig, meine ganze Aufmerksamkeit zentriert. Da fällt mir ein, dass ich heute Vormittag ein wichtiges Meeting habe. Mein Herz beginnt zu klopfen, doch sofort gelingt es mir, die Konzentration wieder auf den Punkt zu lenken. Die Ablenkung ist…

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