Wie können wir gelassener und weniger abgelenkt durch äußere Einflüsse leben?
Gerade in unserer Zeit voller Hektik, Lärm, Oberflächlichkeit und Ablenkung sehnt sich der Mensch nach Gelassenheit, Harmonie, Schönheit und tiefer Konzentration auf das Wesentliche.
Nach einer theoretischen Einführung über die Philosophie des Zen, werden wir uns praktischen Zen-Übungen widmen: Energieübungen, Zen im Gehen, Sitzen (Zazen), Meditation.
Mit Suzanna Müller
Wenn möglich, eigenes Meditationskissen mitbringen